La Natación
La natación es un deporte que practica todo el mundo, ayuda al fortalecimiento de los músculos, disminuye el estrés después de largas horas de trabajo, también se puede desarrollar a nivel profesional es el caso de los nadadores profesionales que participan a nivel competitivo.
En la natación existen diferentes estilos: pecho, mariposa, espalda, libre. Igualmente hay competencias de clavados y nadado sincronizado.
En epoca de calor siempre es bueno darse un excelente chapuzón o divertirse un rato, tiene beneficios como:
. Estimula el crecimiento y el desarrollo físico – psíquico.
. Estimula la circulación Sanguínea.. Ayuda a mantener una presión arterial estable.. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Por: David Correa Castillo